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100 Receitas Para Ganhar Massa Muscular

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Você vai aprender tudo o que precisa para preparar pratos deliciosos, nutritivos e que contribuirão para chegar aos seus objetivos: Ganhar Massa Muscular. Você vai deixar de ter medo da cozinha quando compreender que pode fazer uma refeição em poucos minutos. E nunca mais vai querer comer porcarias. A sua dieta vai passar a ser orientada nesse livro de receitas saudáveis com o objetivo de poupar dinheiro, poupar tempo, comer bem e divertir-se novamente! São 100 receitas prontas e testadas para que nunca mais fique enjoado de sua dieta. As receitas são flexíveis e podem ser usadas diariamente. Dica: consuma as receitas com mais carboidratos ao acordar, pré e pós-treino. Nos outros momentos do dia, mantenha refeições de moderadas a baixas em carboidratos e preste atenção nas gorduras boas e proteínas!
O Que Você Vai Aprender No Livro: