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100 Receitas Para Ganhar Massa Muscular

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Você vai aprender tudo o que precisa para preparar pratos deliciosos, nutritivos e que contribuirão para chegar aos seus objetivos: Ganhar Massa Muscular. Você vai deixar de ter medo da cozinha quando compreender que pode fazer uma refeição em poucos minutos. E nunca mais vai querer comer porcarias. A sua dieta vai passar a ser orientada nesse livro de receitas saudáveis com o objetivo de poupar dinheiro, poupar tempo, comer bem e divertir-se novamente! São 100 receitas prontas e testadas para que nunca mais fique enjoado de sua dieta. As receitas são flexíveis e podem ser usadas diariamente. Dica: consuma as receitas com mais carboidratos ao acordar, pré e pós-treino. Nos outros momentos do dia, mantenha refeições de moderadas a baixas em carboidratos e preste atenção nas gorduras boas e proteínas!
O Que Você Vai Aprender No Livro:

Hipertrofia Muscular - A Verdade

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O Grande Rodrigo Polesso, autor do famoso site sobre boa forma Emagrecerdevez.com, acaba de lançar um fantástico ebook de 122 páginas totalmente voltado às pessoas que tem interesse em ganhar massa muscular. O livro é o resultado de meses de pesquisas com base em artigos científicos internacionais e materiais de mérito. Trás, de forma clara e direta, todas as verdades e mitos sobre os métodos e técnicas de treino que geram, de verdade, os melhores resultados de hipertrofia muscular no menor tempo possível.